Dai | Infosport | Fc Trefalke startside | Fc Trefalke 1
Forside
Nyheder
Stillingen
Resultater
Statistik
Spillere
Debatforum
Billeder
Filmklip
Links


Indlæg
Navn Lunde
E-mail -
Dato 16-12-11 09:50
Emne Fredagsløb!

Howdy folks...

10,11 KM på 56 min og 28 sek. 5´35´´ pr km i snit for hele turen.

Overblik total:
1 5:25 5'25"/km
2 10:45 5'20"/km
3 16:10 5'25"/km
4 21:41 5'31"/km
5 27:18 5'37"/km
6 33:00 5'42"/km
7 38:38 5'38"/km
8 44:19 5'41"/km
9 50:20 6'01"/km
10 55:54 5'34"/km

Juleløb på tirsdag anyone?

Emne Forfatter
Dato
Fredagsløb! Lunde
16-12-11 09:50
  -1216 kcal = 250 g snickers
16-12-11 09:53
  -Sv: Fredagsløb! Haxø
16-12-11 13:52
  -Godt Arbejde Lunde :) Marc
16-12-11 19:16
  -haxø- 5306kcal læs mere... Lunde
17-12-11 11:01
  -er klar på onsdag stig aka drillenissen
18-12-11 01:25
  -frisk fyr stig! kl 21 ved søpavilionen? lunde
18-12-11 14:55
  -lyder som en plan stig
18-12-11 21:26
  -Du har ALT for meget fritid Lunde! Haxø
19-12-11 20:17


Besvar   Til Forum



trefalke.dk - bygget på zoccerzite
layout fasting.dk